新学期，这一课，我们一起上！

春已至，万物始

新的学期拉开序幕

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新学期，健康第一

正式开学啦！部分同学可能出现进入学习状态缓慢，情绪不稳定，注意力和记忆力不佳，甚至心因性的不适、疼痛，饮食和睡眠失调等躯体反应。

对此，学校应坚持“健康第一”原则，及时关注孩子们身心健康状况，在开学一周内上好心理健康第一课，并积极开展各种形式的心理健康教育活动，指导家长做好家庭心理建设，引导孩子们调整好身心状态，调整好对自我的预期，减少焦虑等负面情绪，以积极的心态逐步适应新学期的学习生活节奏。

今天，成教君为大家带来了一份

【心理健康微课大礼包】

包括了当前学生亟需的

心理适应、情绪管理、人际交往

亲子沟通、学习心理和挫折教育等主题

为同学们心理自助和教师教学提供参考

如何帮助孩子缓解压力？

如何教会孩子控制愤怒的情绪？

如何将害怕转化为积极情绪？

如何平和理性地面对他人评价？

......

干货满满，一起学起来

欢迎转发给更多的家长朋友

心理适应主题心理微课

情绪管理主题心理微课

人际交往主题心理微课

亲子沟通主题心理微课

学习心理主题心理微课

挫折教育主题心理微课

除了上述心理微课资源

学校还可以鼓励学生及家长

通过心理热线电话获得1对1的专业帮助

电话	时间	热线
96111	24小时	四川省心理援助热线电话
028-96008	24小时	成都市心理援助热线电话
028-962028	9:00-21:00	成都市中小学心理热线电话

对于孩子而言，摆脱“假期综合症”并不容易，它意味着要面对过往的不如意，直视未来的不确定。作为教育工作者，我们有责任成为支持孩子成长发展的温暖力量，陪伴孩子走过泥泞的路途。我们可以告诉孩子：“敢于直面困难的都是真正的勇士，求助从来不是弱者的行为，而是强者的表现。”安心定志，携手同行，让我们用爱、用心护航孩子返校开学，守护孩子健康成长！

信息来源，请认准官方渠道

成都市教育局官方微信【成都教育发布】

来源|成都教育研究

编辑|佳佳   校对|木子、石头   责编|洛桑

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